DAMRA

موقع ترفيهي للتسليه والمعلومات
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كلمتين عن القيلوله ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
co0ol
عضو مبتدأ 2
عضو مبتدأ 2


عدد الرسائل : 85
العمر : 31
دولتك :
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: كلمتين عن القيلوله ..   الثلاثاء يونيو 24, 2008 2:37 am

القليل عن القيلوله قد يفيدك في حياتك اليوميه .. هذا بعض ما أطلعت عليه أكتبه هنا ..
وموضوعي منقول منه بعض المعلومات.. أتمنى للجميع الفائده


أوضح الباحثون في جامعة هارفارد
الأمريكية أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية
بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم
المريحة أثناء الليل.
.........
وفي حاله ينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم
القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من
الوقت ثم العودة لإنهائها و ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.
........

فلا تتهاون براحة جسمك وبالك وتجعل عملك يأكل حق نفسك ، فالراحة مهمه لنجاحك ..فكن نشيطا تؤدي عملك على أكمل وجه وبطريقة سليمة. فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه ) ..

:::::::: :::::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dranoom
عضو متوسط الخبره
عضو متوسط الخبره
avatar

عدد الرسائل : 233
العمر : 28
المزاج : كوووول
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كلمتين عن القيلوله ..   الأحد يوليو 06, 2008 3:45 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور

_________________
life is a camera so keep smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كلمتين عن القيلوله ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
DAMRA :: الصحه و البيئه-
انتقل الى: