DAMRA
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

DAMRA

موقع ترفيهي للتسليه والمعلومات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة قوس قزح

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kamal damra
¨°o.O ( نائب المدير) O.o°¨
kamal damra


عدد الرسائل : 814
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

سلطة قوس قزح Empty
مُساهمةموضوع: سلطة قوس قزح   سلطة قوس قزح Emptyالسبت يونيو 28, 2008 6:26 am

المقادير:

4 كيلو خس افرنجي
2 فلفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 كيلو ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 كيلو شرائح جزر
طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة
1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك

وقت التحضير 15 دقيقة

تقدم 6 حصص

للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة
عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام
البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام


وبالعافيه على قلوبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام-نور ضمره
¨°o.O ( المدير العــــــامـ ) O.o°¨



عدد الرسائل : 417
العمر : 31
المزاج : اليوم بمر علي سعيد جدا
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

سلطة قوس قزح Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة قوس قزح   سلطة قوس قزح Emptyالخميس يوليو 03, 2008 9:26 am

شكرا على الوصفات الجديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damra.hooxs.com
 
سلطة قوس قزح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
DAMRA :: قسم المأكولات :: السلطات-
انتقل الى: